מצבים בריאותיים כמו לחץ דם גבוה, שומנים בדם, טרום סוכרת מה עושים?
עשיתם בדיקות דם וכמה מהערכים יצאו מהתחומים התקינים?
תזונה מאוזנת יכולה לעזור לכם לאזן את רמות הכולסטרול בדם, לאזן את רמות הלחץ דם, ואפילו להמנע מתחילת לקיחת תרופות לסוכרת. יש צורך ללמוד אילו שומנים הם יותר בריאים ואילו פחות, ללמוד איך לבחור מוצרים מופחתים במלח (או מופחתי מלח) ומה זה אומר מופחת נתרן, ואיך מאזנים את כמות הסוכרים והפחמימות בתפריט.