עובדים שעות ארוכות במשרד, אוכלים הרבה בחוץ, ישיבות ארוכות עם חטיפים מפתים? והמון אוכל לא בריא במטבח במשרד? טסים המון לחול ואוכלים רק במסעדות?
לכל אלו יש השלכות על הבריאות ועל המשקל שלכם בפרט

בואו נלמד לבחור את הארוחות המתאימות ביותר מבין האפשרויות במסעדות שאתם אוכלים, תן-ביס, סיבוס. אילו חטיפים אתם כן יכולים לבחור מהמטבח, ומה אוכלים בשעות הקשות, ואיך עושים את האיזונים בין האכילה בחוץ לבין האכילה בבית והגעה לתפריט בריא ומאוזן.