דיאטה וטיסה איך זה מסתדר?

אתם בעיצומו של תהליך ירידה במשקל והנה מתקרבת הטיסה? הפוסט הזה בשבילכם

1. הציבו לעצמם יעד ריאלי במטרה לחזור ארצה באותו משקל בו נסעתם.
2. אוכל הוא חלק בלתי נפרד מהחויה ולכן כדי למזער נזקים עשו הכל ברגל
מדרגות או מעלית? מדרגות! אוטובוס או הליכה רגלית? הליכה!
3.נסו לחלוק את מגוון המאכלים עם השותפים לנסיעה כך תהנו ממגון רחב יותר בפחות קלוריות
4. הקפידו לשתות מים
5. לכל טיסה יש מוצאי טיסה, הקלוריות בחול נחשבות בדיוק כמו הקלוריות בארץ

טיסה נעימה וטיול טעים