דיאטה וטיסה איך זה מסתדר?

אתם בעיצומו של תהליך ירידה במשקל והנה מתקרבת הטיסה? הפוסט הזה בשבילכם 1. הציבו לעצמם יעד ריאלי במטרה לחזור ארצה באותו משקל בו נסעתם. 2. אוכל הוא חלק בלתי נפרד מהחויה ולכן כדי למזער נזקים עשו הכל ברגל מדרגות או מעלית? מדרגות! אוטובוס או הליכה רגלית? הליכה! 3.נסו לחלוק את מגוון המאכלים עם השותפים לנסיעה…

קרא עוד

ההצלחה שלכם

במי תלויה הצלחה שלי!? הרצפה עקומה? שמו לי רגל? ההצלחה תלויה אך ורק בכם. איך אתם קמים בבוקר. ומחליטים לקחת אחריות על המעשים שלכם. סדרו לעצמכם את התמונה כך שיהיה לכם כיף להסתכל עליה. צריכים עזרה בסידור התמונה? רוצה לקבל את הטיפ השבועי ישירות למייל? יש להזין כתובת דוא”ל חוקית הירשם משהו השתבש. נא בדוק…

קרא עוד
Loading...